Kev laus yog irreversible, dab tsi raws nraim yuav vitamin k2 ua tau li cas?

Txij li thaum Vitamin K tau pom xyoo 1929, cov neeg tau paub tias cov vitamin K yog ib qho kev tiv thaiv cov ntshav huv si (virbidity tus nqi ntawm 60% {%, tus nqi neeg tuag 20% {{-25%, thiab tus nqi xiam oob qhab ntawm 41.9% {{}. 3% [1]. Nws yog ib qho kev tshwm sim ntawm cov menyuam mos thiab menyuam mos. Mob Vitamin K yog cov rog-solubble vitamin. Qhov ob feem ntau pom cov vitamins hauv cov zaub mov muaj vitamin k1 thiab vitamin K2. Vitamin K1, los yog phylloquinone, pom pom feem ntau hauv cov zaub nplooj nplooj ntsuab thiab lwm yam khoom noj.

 

Vitamin K2Yog pom nyob rau hauv fermented cov zaub mov thiab tsiaj cov khoom lag luam thiab kuj tau tsim los ntawm cov kab mob plab. Nws yog ib qho koob ntawm isoprene qauv nrog 2- methyl {{1} aphhoquinone raws li cov tub ntxhais thiab sib txawv ntawm C3 txoj haujlwm. Lub sij hawm dav dav rau terpene sab saw chav tsev chav tsev sib chaws, muaj npe raws li qhov ntev ntawm sab saw {}}}}}}}}}} Vitamin K muaj peev xwm ua kom muaj ntau yam protein, thiab dhau ntawm cov protein cuam tshuam nrog cov ntshav coagulation, ostmeocalcin thiab malrix gla protein (MgP), cov protein no nkag mus rau lub xeev nquag.

 

Vitamin K1 Qhov tsis txaus siab feem ntau tsis tshua muaj nyob hauv cov pej xeem, ntawm qhov tsis tooj, vitamin k2 tsis muaj peev xwm ntau dua. Nyob rau tib lub sijhawm, nrog qhov tob ntawm ntau cov kev tshawb fawb hauv lub xyoo tsis ntev los no, cov kws tshawb nrhiav tau pom tias cov vitamin K2 tsis yooj yim ua rau cov kabmob txha caj qaum. Raws li zoo li nce kev pheej hmoo ntawm vascular calcification thiab kab mob plawv.

 

1. Cov pob txha metabolism ntawm vitamin K2

Osteoporosis yog qhov teeb meem sib xws hauv zej zog niaj hnub, tshwj xeeb hauv cov poj niam nruab nrab thiab cov laus [8]. Nrog kev hloov pauv hauv pob txha teeb thiab pob txha ceev, qhov xwm txheej ntawm kev sib tw ua kom muaj zog, ua rau muaj kev tuag taus hauv cov neeg mob.

 

Vitamin K2 plays yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov metabolism hauv calcium, cov ntxhia tseem ceeb hauv cov pob txha thiab cov hniav. Cov kev tshawb fawb tau pom tias Vitamin K2 tuaj yeem txhawb cov calcium khi ntawm matrix gla protein thiab osteocalcin, uas tiv thaiv cov pob txha kev noj qab haus huv thiab kev sib cais.

 

Ib qho 3-} xyoo kawm ntawm 944 tus poj niam laus 20 txog 79 -7), tau zoo nyob nrog kev tswj hwm pob txha ceev. Kev rov qab los ntawm Knapen li al. Nws tau pom tias nyob rau hauv tib {{kev kawm ntawm 240 cov neeg nyob rau hauv 240 9 {cov tsoom txiv neej tau muaj lub zog loj dua thiab ua kom muaj zog. Nyob rau hauv kev ntsuas kev noj zaub mov ntawm 72,327 poj niam hnub nyoog {14}}}}}}}}} Cov poj niam muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv 43%

 

Raws li cov ntaub ntawv ntev rau ntawm cov vitamin K Association, European Cov Neeg Muaj Peev Xwm Kev Nyab Xeeb Khoom Noj (EFSA suav nrog kev saib xyuas ntawm kev noj qab haus huv pob txha.

2. Lub plawv-noj qab haus huv Vitamin K2

Raws li kev kawm ntxiv 2015 los ntawm Maresz, cov tshuaj calcium txaus tuaj yeem ua kom txo qis pob txha ceev tuaj yeem txhim kho cov pob txha ceev thiab lub zog thiab tiv thaiv cov txha nraub qaum. Txawm li cas los xij, kev haus tshuaj ntau dhau ntawm cov tshuaj calcium yuav ua rau cov calcium kom nrawm rau hauv cov hlab ntsha thiab cov nqaij mos mos, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv. Vitamin K2 tuaj yeem inhibit arterial calcification thiab arteriosclerosis, txaus ua kom muaj txiaj ntsig ntawm cov calcium gla protein phab ntsa, yog li txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav muaj kev puas tsuaj.

 

Vitamin K, tshwj xeeb tshaj yog cov vitamin K2, tseem tsis tau noj hauv kev noj zaub mov txhua hnub. Vitamin K qhov ua tsis tau zoo ua rau muaj kev ua kom tsis muaj MGP, uas tuaj yeem cuam tshuam ntau ntxiv rau cov txheej txheem calcium cig calcium calcium. Yog li, nce zuj zus ntawm cov vitamin K2 tuaj yeem txo cov kev pheej hmoo noj qab haus huv ntsig txog rau cov calcium.

Paub txog lub luag haujlwm sib txawv ntawm cov vitamins K1 thiab K2, Asmeskas Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Ua Liaj Ua Teb (USDA

 

Xav tau ntawv ceeb toom thaum xav tau thaum xaiv cov calcium ntxiv, raws li muaj pov thawj tias qhov kev nkag siab calcium siab tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv [16]. Txawm li cas los xij, qhov teeb meem no tuaj yeem tsim nyog daws tau yog tias muaj txiaj ntsig tsim nyog ntawm vitamin K2 ntxiv rau cov khoom noj calcium ntau. Vitamin K2 txhim kho kev vam meej ntawm cov hlab ntsha los ntawm kev tiv thaiv kev txuam nrog cov tshuaj calcium hauv cov hlab ntsha. Ntxiv rau cov vitamin K2 tuaj yeem hloov kho cov tshuaj calcium tsis sib xws hauv lub cev. Yog li ntawd, ionized calcium exterulaation ua ke nrog vitamin K2 yuav tau zoo yog cov kev daws teeb meem tshiab rau cov pob txha tsim nyog rau cov pob txha thaum zam kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.

 

Raws li "cov lus qhia noj zaub mov rau Asmeskas cov neeg nyob hauv kev vitamin k}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} Piv nrog vitamin k1, uas yog dav pom nyob rau hauv ntsuab nplooj ntsuab zaub, yog li nws tuaj yeem tau txais los ntawm cov zaub mov hauv ib qho nyiaj me me. Tam sim no nyob hauv Natto, cheese, nplooj siab, nqaij npuas thiab nqaij qaib thiab txhua 100g ntawm natto muaj vitamin k {8}}.

 

Piv nrog rau lwm cov roj ntsha-soluble vitamins, tag nrho cia ntawm cov vitamin K hauv lub cev yog me me. Thaum cov zaub mov noj zaub vitamin K uas tsis txaus, lub siab yuav tsum tau sab sab sai sai. Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov vitamin k thiab lwm cov zaub mov noj qab haus huv thiab cov khoom noj. Raws li kev tshawb fawb txog kev tshawb fawb nyob rau xyoo tas los, Vitamin K2 tau raug teev tseg raws li cov tshuaj uas pom zoo rau kev txhim kho cov pob txha ceev thiab cov txha pob txha hauv Nyij Pooj.

 

Nyob rau hauv lub loj epidemiological kawm hauv Netherlands kawm hauv Netherlands, cov kws tshawb nrhiav tau sau cov ntaub ntawv ntawm cov vitamin k nkag ntawm 4,807 cov ncauj lus ntawm 1993. Vitamin K2 nkag thiab arterial calcification. Txoj kev tshawb no pom cov kev rho tawm keeb kwm, ua rau muaj kab mob plawv, ntawm cov uas muaj vitamin k2 ntau tshaj plaws hauv ib feem peb:

Kev txo qis 41% nyob rau hauv kev pheej hmoo pheej hmoo (RR) ntawm kev tsim cov kab mob plawv;

57% txo qis kev pheej hmoo (RR) ntawm kev tuag los ntawm kab mob plawv;

Muaj kev txo qis 52% nyob rau hauv kev pheej hmoo pheej hmoo (RR) ntawm kev ntsuas nplooj ntoos hlav loj.

 

Vitamin K1 Partake tsis muaj qhov cuam tshuam tseem ceeb rau cov neeg tuaj koom